Hello, j'espère que tu vas bien! Je sais que c'est compliqué pour beaucoup en ce moment avec ce confinement. Personnellement, j'essaie de relativiser et d'utiliser ce temps pour prendre du temps pour moi. Bien sûr j'ai encore des cours et des devoirs mais ça reste minime par rapport à nos cours traditionnels. Aujourd'hui j'ai donc décidé de parler de séries! Je vais donc t'en présenter quatre!

| RIVERDALE

Pour commencer, il y a Riverdale, j'ai découvert cette série il y a quelques mois et j'ai adoré. J'aime beaucoup l'ambiance de cette série avec un mélange de vies lycéennes et de crimes ahah. Je trouve que les personnages sont très attachants et dès les premiers épisodes j'ai accroché!

Même si j'ai un peu plus de mal à accrocher à la saison 4, je continue à regarder car j'aime beaucoup les acteurs de cette série. Une saison 5 a été annoncée: j'ai hâte de voir ça!

| YOU

J'ai découvert cette série par hasard et j'ai vite accroché. Malgré que le personne principal soit un peu..hum...étrange (je vais essayé de ne pas spoiler ahah), on s'attache vraiment à lui. Personnellement, j'ai préféré la saison 2 car je trouve qu'on s'attendait beaucoup moins à la fin que dans la première saison. 

| COMMENT ÉLEVER UN SUPER HÉROS?

J'ai regardé cette série sous les conseils d'une amie et j'ai beaucoup aimé. On s'attache vraiment aux personnages surtout au petit garçon qui est le personnage principal. Cette série se regarde vraiment facilement et j'ai vraiment hâte de voir la saison 2. Vous pouvez largement regarder cette série en famille.

| LOCKE & KEY

Cette série est sortie très récemment sur Netflix. Cette série est du genre fantastique mais on parle aussi de meutes et de mystère. Je trouve qu'on est vite pris dans l'histoire et on a envie de résoudre l'énigme avec les personnages! Cette série est assez familiale et je suis sure qu'elle plaira à tout le monde!

Et toi alors, c'est quoi tes séries du moment?

Camille :)

PS: Si tu es enfermé chez toi, continue à l'être et de t'occuper. il y a qu'en respectant les règles qu'on va pouvoir éradiquer ce virus. Si tu travailles actuellement je t'envoie beaucoup de courage :)

Envie de partager l'article? C'est par ici:

Hello, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on se retrouve pour parler un peu de sport. J'utilise trois applications pour courir et pour le renforcement musculaire. J'ai donc décidé de vous les présenter. Cependant, j'en ajouterai 2/3 autres si celles-ci ne sont pas compatibles avec votre téléphone.

Pour le renforcement musculaire & le yoga

Pour le renforcement musculaire, j'utilise principalement l'application Nike Training car elle est compatible avec l'application que je vais te parler ensuite. De plus, on peut créer des programmes en fonction de ce que l'on cherche: s'affiner, se muscler tel ou tel muscle, etc....

Ensuite, pour le yoga, j'utilise la même application car il y a pas mal d'enchaînements aussi. Cependant, on a vite fait le tour de l'application, je pense que si tu veux faire seulement du yoga, tu peux utiliser Yoga avec Gotta Joga ou encore Daily Yoga: workout & fitness.

Pour courir

Pour courir, j'utilise principalement l'application Nike Running car quand j'ai commencé c'était la première sur le store ahah. Non plus sérieusement, elle est compatible avec l'application Nike Training Club. On peut donc suivre et faire un programme en associant les deux applications et je trouve cette idée géniale. Le petit + avec Nike Running, c'est qu'il y a des challenges réguliers mais aussi un sytème de récompenses avec des trophées. 

De plus, sur l'application on peut voir notre moyenne de distance, de temps et pour 1 km sur l'ensemble de nos courses. On trouve aussi une partie sur notre évolution, on commence avec la couleur jaune et il y a des sortes de"cap" qu'on franchit et ainsi on change de couleurs. C'est qu'un petit détail mais je trouve que cette application est vriament bien faite. On trouve aussi comme je l'ai dit plus haut des programmes personnalisés qui évoluent en fonction de notre avancement (temps & distance). 

Soyez récompensés 

Ensuite, j'utilise l'application Running Heroes. Cette application est connectée avec votre application de running ainsi tes distances et tes temps se transforment en points et crédits que tu peux échanger contre des récompenses! Il y a énormément de choix dans les récompenses comme par exemple des invitation à des évènements  sportifs, des (grosses) réductions sur certaines marques comme Garmin, Adidas mais encore Wonderbox, JBL et Deliveroo!

On trouve aussi des challenges pour des associations mais aussi pour gagner de gros lots comme des coffrets, box et packs sportifs! On doit s'inscrire aux challengers et ainsi on voit notre progression pour chaque. Le point positif, c'est qu'on peut s'inscrire à plusieurs challenges en même temps et nos courses sont directement mises à jour dans l'application.

Cette application existe aussi pour la marche à pied et d'autres sports donc vous pouvez cumuler plusieurs sports.

Voilà, c'est la fin de cet article, j'espère t'avoir aidé! Sinon, n'hésites pas à me dire le nom de applications que tu utilises!

Camille :)

Hello, j'espère que tu vas bien! Il y a quelques semaines, j'ai eu l'occasion de recevoir un bon d'achat de Lapeyre pour pouvoir tester leurs produits et aménager la pièce que je souhaitais. Je vous avoue que je connaissais pas vraiment cette entreprise hormis la pub que mon frère se fait une joie de "chanter" à chaque fois qu'elle passe à la TV ou que l'on passe devant un magasin ahah. Bref, revenons à notre sujet principal: aménager une pièce. 

Pour commencer, j'ai fait une petite liste des choses qui pourraient me plaire. Il y a pleins de choses pour la cuisine, la salle de bains ou encore pour l'extérieur. Pour ma part, j'ai décidé de m'occuper des rangements dans toutes les pièces, car tu le sais peut-être, mais ma vie dans mon petit appartement de 18 m2 c'est un peu juste! Du rangement est vraiment le bienvenu d'ailleurs j'ai été vraiment surprise par le prix car c'est vraiment abordable. Voici les articles que j'avais sélectionnés sur le site avant de me rendre en magasin:

MISE À JOUR MAI 2020
Hello, j'espère que tu vas bien! Si tu es un lecteur régulier de ce blog tu vas surement te demander pourquoi je parle de skateboard. J'en avais déjà parlé dans un ancien article, ici, mais je fais du skateboard, plus particulièrement du cruiser depuis plus de 8 ans. Il y a quelques jours j'ai partagé une vidéo "tuto" sur Tiktok pour commencer à en faire elle a eu plus de 28 000 vues! J'avoue que ça m'a énormément surpris!

J'ai été vraiment impressionnée par le nombre de personnes intéressées par les cruiser (de la marque penny board, skateboard Old School et longboard mais qui n'osaient pas se lancer. C'est sympa de faire des explications en vidéos mais rien ne vaut une bonne explication écrite. Je vais donc ouvrir une nouvelle catégorie sur le skateboard pour apprendre ensemble et que chacun partage son expérience et puisse donner des conseils!

D'autres articles vont arriver très prochainement sur les techniques pour commencer à rouler, tourner freiner, tomber correctement, faire des figures...bref pleins d'autres choses! Mais commençons par le commencement, c'est-à-dire l'équipement! 

Il existe des centaines de planches différentes, je vais donc énumérer que 4 planches différentes ici. Si tu veux faire des recherches plus approfondies je te conseille de commencer par choisir une de ses catégories. 

• La planche traditionnelle 

• Le skateboard Old School

Long Island : 120€

• Le cruiser

• Le longboard

Les prix des longboards sont cependant beaucoup plus élevés que pour les autres planches, cela est dû à sa taille mais il est aussi fait en bois contrairement au cruiser par exemple.

Longboard Décathlon: 80€

Pour finir, je te présente la planche de mes rêves ahah! Je pense sincèrement qu'il y a enrouement de type de planches différente entre la largeur, la longueur, la forme, etc...Je pense que c'est à toi de chercher et de voir ce que tu penses être le mieux!

Skateboards Kippy: 123€

Se protéger 

Ensuite, une fois que tu as ta planche ou du moins l'idée de la planche que tu voudrais, il faut s'équiper! Pour commencer, je te conseille au moins d'avoir un casque! Tu peux prendre celui de tu utilises pour vélo, rouler, trottinette même de ski (ça c'est vraiment si tu n'as plus rien hein) mais je te conseille vraiment de porter un casque. La tête c'est vraiment la partie de ton corps à protéger!

Bon bien sûr, c'est encore mieux si tu peux avoir d'autres protections. Il vaut mieux être trop protégé que pas assez. Tu peux donc t'équiper de protection pour les poignets, les genoux et les coudes surtout pour commencer.

D'ailleurs quand tu débutes, il faut commencer par y aller doucement, tu dois rouler sur des routes plates, t'entraîner à monter en tenant, faire des petits virages pour tourner. Pour ça, d'autres articles vont arriver bientôt mais aussi des vidéos!

Voilà, j'espère t'avoir un peu éclairé. Ce n'est que le début j'ai loin d'avoir tout expliqué mais ça va venir! D'ailleurs si tu fais déjà un peu de skate, n'hésite pas laisser des commentaires pour aider les autres. Le but c'est surtout de s'entraider! Je fais du skate par plaisir et je suis très très loin de tout savoir alors chaque conseil est le bienvenu!

Est-ce que tu fais du skate? Sinon, tu nous rejoins pour commencer?

Camille :)

Ps: si tu veux retrouver tous mes articles, n'hésite pas à cliquer ici ou chercher "Ça glisse?" dans la barre de recherche du blog :)

À savoir

Le tram de Milan

| Notre séjour

Jour 1 samedi

Quartier des affaires

Jour 3 lundi

Soir: Cet après-midi shopping nous a bien fatiguées nous avons donc décidé de renter à l'auberge pour manger et nous reposer. 

Quartier des affaires

Boutique souvenir à Milan :)

Jour 4 mardi

| Où manger à Milan ?

Repas locaux

• Pizzium: une adresse incontournable

Street food

• Luini: un petit sandwich pour quelques euros!
• Trame (sandwiches vénitiens)
• Panini Durini: on en trouve un peu partout dans la ville

Café & goûter 

• LatoG: parfait pour un goûter en terrasse

| Où dormir à Milan ?

| Que faire aux alentours de Milan ?

 | Mes quartiers préférés

Hello, comment vas-tu? Aujourd'hui nous allons parler sport et surtout de motivation. Je reçois de temps en temps des messages sur Instagram quand je mets une story " mais comment tu fais pour être motivé à sortir avec ce temps?", "J'ai trop la flemme aujourd'hui perso", etc... Fun fact: je ne suis pas toujours motivée, loin de là!

Non sérieusement, je sors courir quand j'en ai envie même si souvent, à cause du mauvais temps, je me force un petit peu mais c'est normal. Beaucoup de personnes ne font pas de sport ou peu car ils ont la "flemme". Ok tu as bien sûr le droit d'être mieux en pyjama devant la TV un dimanche matin mais tu peux aussi très bien sortir faire du sport! Je vais donc de donner quelques conseils pour te motiver à sortir.

Bien s'équiper

La première chose à faire, c'est d'être bien équipé pour pratique du sport. Ce point est indispensable car avoir une tenue adéquate au temps c'est primordial et surtout beaucoup plus motivant! Cette question se pose plus souvent en hiver car nous n'avons pas toujours une veste chaude ou des gants par exemple.

Si tu veux te motiver à sortir, je te conseille de t'acheter une tenue de course, de fitness ou de vélo que tu aimes et quand laquelle tu te sens bien. Pas la peine de dépenser des centaines d'euros pour ça, je suis sûre que tu peux trouver ça très facilement à Décathlon par exemple. Sinon, si tu veux plutot une tenue de marque mais que tu n'as pas le budget adéquat je te conseille de regarder sur Vinted. Pour ma part, j'ai trouvé une brassière sur le site de Vinted à 3€!

Se fixer des objectifs réalisables

Pour faire du sport, il faut surtout se faire plaisir. Cependant il est aussi peut-être (sûrement) important de se fixer des objectifs car ça permet d'avancer et surtout de nous motiver à l'atteindre. Par exemple, si tu fais de la course, tu peux te fixer un objectif de temps comme réussir à courir 10 kilomètres ou de distance comme courir pendant 1 heure sans s'arrêter. Tu peux aussi très bien mélanger les deux et par exemple vouloir courir 8 kilomètres en 40 minutes. Bref, c'est des exemples pour le running mais ça fonctionne aussi avec la natation, le cyclisme ou encore le renforcement musculaire.

En tout cas, si tu n'arrives pas à te motiver à faire du sport, te fixer des objectifs, peut empêcher que ta pratique devienne trop monotone et ainsi que tu es un vrai plaisir à en faire! Par contre, si tu veux tes fixer des objectifs, il faut rester réaliste et faire des choses pour lesquelles avec un peu plus d'entraînements sont atteignables. Sinon, cela peut au contraire complètement te démotiver et ne plus avoir envie d'en faire!

Arrêtez de se plaindre

"Gngngn oh j'ai eu une grosse journée" "oh j'ai mal au doigt de pied"
La chose principale à faire est aussi d'arrêter de se trouver des fausses excuses pour ne pas y aller. Contrairement à ceux que beaucoup pensent, après une grosse journée ça fait vraiment du bien de faire du sport! C'est vrai que souvent on a envie de prendre une bonne douche chaude puis se reposer.

D'ailleurs quand je dis faire du sport, ce n'est spécialement pas aller courir 10 kilomètres mais juste de prendre le temps de faire quelques exercices à la maison par exemple. Enfin, juste transpiré un peu, tu vois ce que je veux dire? Ça permet de se vider la tête en élimant et se défoulant de cette grosse journée.

Trouver des partenaires de sports

Si tu n'arrives pas à faire du sport seul(e) pourquoi ne pas demander à quelqu'un d'en faire avec toi? Ça pourrait te motiver à y aller! Bien sûr le but étant que vous vous retrouviez régulièrement par exemple pour faire une course gym ou aller à la piscine.

Ça peut être aussi l'un chez l'autre comme par exemple faire un cours de yoga ou de renforcement musculaire ensemble. C'est toujours plus motivant à deux! Je pense que faire du sport à plusieurs ça peut vraiment motiver à sortir et c'est aussi un bon moyen de se retrouver.

Si tu n'as personne avec qui faire du sport, tu peux aussi t'inscrire et télécharger l'application Running Heroes pour la course, Swimming Heroes pour la natation ou encore Cycling Heroes pour le cyclisme. Tu as énormément de challenges sur l'application qui peuvent te motiver à faire du sport mais c'est pas tout! Ces applications permettent de trouver aussi des clubs crées près de chez toi. L'inscription coûte quelques euros, sinon tu peux les payer avec les points gagnés sur l'appli. Tu trouveras sûrement une club dans ta ville et tu pourras rencontrer de nouveaux partenaires de sport.

Sinon, un peu plus cher mais aussi bien il y a Happy Running Crew crée par Chloé de La Penderie de Chloé. Le but de cette association c'est vraiment de partager la passion de la course. On trouve de tous les niveaux avec de nombreux conseils et l'association est dans beaucoup de villes maintenant. Il y a d'ailleurs des événements organisés chaque année. Si tu veux faire partie d'un club de sport positif et motivant, je te le conseille vraiment!

Pour finir même si faire du sport est bon pour la santé, ça doit rester un plaisir. Pour la pratique de n'importe quel sport, cela permet d'aller se défouler et puis surtout ça permet de se vider la tête. Cependant, ne te force pas à faire du sport 5 fois par semaine, fais-le car tu sais que ça va te faire du bien mais surtout écoute ton corps et vas-y à ton rythme.Et puis surtout il est surtout important de se féliciter d'avoir couru tant de kilomètres ou bien de s'être motivé d'aller à ce cours de sport. 

Cependant, peut-être que actuellement tu n'es pas satisfait par ta pratique sportive, trop compliqué physiquement par exemple. Si c'est le cas, je te conseille de changer ou d'essayer de nouveaux sports. Il existe tellement de spots différents que je suis sûre que tu peux en trouver un qui te plait!