Équipements de sport : que faut-il acheter ?

De - octobre 13, 2020

Sport équipements
Bonjour, comment vas-tu ? Aujourd’hui, nous allons parler un peu de sport. Avec le mauvais temps qui arrive, tu n'es peut-être plus trop motivé(e) à faire du sport à l'extérieur. Après la version sur les petits équipements de sport à utiliser à la maison, j'ai décidé de te présenter 4 idées de plus gros équipements.

| Vélo elliptique

Nous allons commencer avec le vélo elliptique. Si tu fais du sport régulièrement à la maison, tu as peut-être déjà pensé à en acheter. Les vélos d’appartement sont très pratiques pour se dépenser et faire travailler tout le corps. Son gros inconvénient est qu'il prend beaucoup de place, donc c'est un peu compliqué de le stocker quand on ne l'utilise pas.

Cependant, tu as de la place je pense que c'est un bon équipement dans lequel investir. D'ailleurs, les prix sont assez variables de 300 à plus de 1000 euros. C'est un achat conséquent mais si tu es prêt(e) à en faire régulièrement ça peut être une bonne idée !

| Banc de musculation

Ensuite, le deuxième équipement d'intérieur bien pratique est le banc de musculation. Si tu fais du renforcement musculaire ça peut être un bon investissement aussi. Il existe surtout des versions pliantes et qui ne prennent donc pratiquement pas de place.

Tu peux en trouver dans de nombreux magasins de sport. Par ailleurs, le banc de musculation peut s'adapter en fonction de la façon dont tu veux travailler. Par exemple, sur certains modèles tu as la possibilité d'ajouter des poids supplémentaires pour augmenter la difficulté de l'exercice.

Les prix des bancs de musculations varient entre 200 €, pour les modèles classiques, et plus de 2000 € avec des options complémentaires. Pour commencer et pour un usage personnel, je pense qu'une version classique suffit largement. 

| Plateforme vibrante oscillante

Est-ce que tu connais les plateformes vibrantes ? C'est un équipement très simple qui ressemble à un step. Sa particularité est qu'elle vibre, ainsi elle fait travailler tes muscles et ton corps plus en profondeur. Je pense que c'est une bonne alternative au step car la plateforme vibrante oscillante a des poignées intégrées et cela permet d'avoir un plus large choix d’exercices.

Elle permet aussi de faire travailler toutes les parties du corps ensemble mais aussi indépendamment des autres. Avec cette plateforme, tu peux faire travailler les bras, les jambes, les abdominaux, les fesses, les épaules ou encore le dos. Il est aussi possible de faire des étirements et de la relaxation.

| Stepper

Contrairement à ce qu'on peut penser, le stepper est complètement différent du step traditionnel et il ne permet pas de travailler certaines parties du corps. Le stepper se traduit littéralement par "pas à pas" en anglais. Ainsi, cet équipement est composé de deux parties qui permettent de simuler la marche. Il te suffit donc de poser un pied sur chaque surface et de faire comme si tu marchais.

Tu peux bien sûr régler l'intensité de la machine. Le stepper permet donc de faire travailler les mollets et les jambes en général. Les prix sont beaucoup plus abordables, et ils varient entre 40 € et 300 €.

Voilà, c'est la fin de cet article. J’espère que tu as trouvé quelques idées d’équipements de sport. Sinon, tu peux toujours regarder mon deuxième article sur le sport à la maison

Camille :)

Pour en découvrir plus sur le sport


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7 Commentaires

  1. Sinon un tapis de yoga et le tour est joué ! ;) En fait, tout dépend du sport qu'on veut pratiquer... Mais c'est chouette d'avoir autant de choix pour pratiquer chez soi ! :)

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    1. Coucou, oui c'est la base d'avoir un tapis ! Ces équipements permettent aussi de changer un peu et de faire de nouveaux exercices :)

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  2. Ah bien ces idées je ne connaissais pas le "stepper" :) mais pour débuter et ne pas dépenser beaucoup un simple tapis et une tenue sportive suffises je pense :)!
    Bisous

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    1. Oui tu as raison ! Les équipements permettent de changer :)

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  3. Hello, chouette article ! J'ai un vélo d'appartement et un tapis + altères pour le sport à la maison mais après quand c'était ouvert j'allais en salle de sport; histoire de pas encombrer ma maison avec trop de matériel lol!

    Des bisous ❤

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    1. Coucou, ahah c'est vrai que la salle de sport c'est bien pratique pour éviter d'encombrer la maison !

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