Smoothie en 5min !
Bonjour ! Vous voyez ce beau soleil ? Quoi de mieux pour fêter ça qu'un bon smoothie ! Celui qu'on va faire aujourd'hui va être à la banane et aux kiwis !
Note : Ne par confondre smoothie et milkshake. Un milkshake est fait à partir de lait, crème glacé et parfumé avec un sirop (donc plus de calories et plus lourd à digérer)! Alors que le smoothie est composé de fruits, de glaçons, de lait et/ou de yaourt !
Pour faire ce smoothie vous aurez besoin :
- 1 banane
- 2 kiwis
- 250ml de lait
- quelques glaçons
- 1 mixeur
1) Enlever la peau et couper les fruits en morceaux.
2) Les mettre dans un mixeur avec le lait et les glaçons.
3) Vers dans un verre...
4) Dégustez !
Alors c'est pas long à faire ? Et c'est super bon ! Le mieux c'est de le déguster tout de suite pour qu'il soit bien frais.
Alors ça vous tente ?
4 commentaires
J'adore les smoothies c'est trop bon et c'est un bon moyen de consommer des fruits et légumes !
RépondreSupprimerDeltrey
http://deltreylicious.com
J'aime tellement les smoothies ! C'est si rapide à réaliser, et tellement bon !
RépondreSupprimerBonne journée ma beauté.
Manon,
www.chouquettes-mascara.com
Rapide et tellement bon ! J'adore les smoothies mais perso je préfère avec un yaourt, et de préférence à la coco ;)
RépondreSupprimerOui c'est vrai qu'avec de la coco c'est pas mal aussi ! ;)
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