Bonjour! Vous voyez ce beau soleil? Quoi de mieux pour fêter ça qu'un bon smoothie! Celui qu'on va faire aujourd'hui va être à la banane et aux kiwis! Note : Ne par confondre smoothie et milkshake. Un milkshake est fait à partir de lait, crème glacé et parfumé avec un sirop (donc plus de calories et plus lourd à digérer)! Alors que le smoothie est composé de fruits, de glaçons, de lait et/ou de yaourt!
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| Une banane et deux kiwis |
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| Du lait et un récipient |
Pour faire ce smoothie vous aurez besoin :
- 1 banane
- 2 kiwis
- 250ml de lait
- Quelques glaçons
- 1 mixeur
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| Fruits coupés |
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| Ajoutez le lait |
- Enlevez la peau et couper les fruits en morceaux.
- Mettez-les dans un mixeur avec le lait et les glaçons.
- Versez le tout dans un grand verre
- Dégustez !
Ce smoothie est très rapide à faire, il est parfait pour le petit déjeuner ou le gouter et surtout il est délicieux! Le mieux c'est de le déguster tout de suite pour qu'il soit bien frais. Alors ça vous tente ?
Camille :)
4 Comments
J'adore les smoothies c'est trop bon et c'est un bon moyen de consommer des fruits et légumes !
RépondreSupprimerDeltrey
http://deltreylicious.com
J'aime tellement les smoothies ! C'est si rapide à réaliser, et tellement bon !
RépondreSupprimerBonne journée ma beauté.
Manon,
www.chouquettes-mascara.com
Rapide et tellement bon ! J'adore les smoothies mais perso je préfère avec un yaourt, et de préférence à la coco ;)
RépondreSupprimerOui c'est vrai qu'avec de la coco c'est pas mal aussi ! ;)
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